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10月 16

太もものセルライトについて


リンパマッサージによって、セルライトを退治することができます。

上半身は痩せたけれども太ももが痩せない、その原因はリンパの流れの悪さにあるかもしれません。

特に太ももはリンパの流れが悪くなりやすいので、セルライトが多くみられる個所です。

太もも

マッサージを正しく行ってセルライトをなくしましょう。

ほぐす

太ももをマッサージする前に軽くたたいてほぐしましょう。

左右合わせて1分が目安です。

太もも

ひざ下あたりから足の付け根のリンパ節に向かって、マッサージしましょう。

手のひら全体を密着させてゆっくりとさすります。

床に座り、ひざを曲げて行いましょう。

3~4回を目安にしましょう。

セルライト退治

太もものセルライトを退治するイメージで強く揉みます。

片足ずつ、両手を使って、内側と外側から絞るようにもみます。

1分ずつ、合計2分が目安です。

セルライトとは

セルライトとは、お尻や太ももなどにおこりやすく、肌がでこぼこした外見になる現象です。

その正体は、脂肪と老廃物の塊です。

一度できてしまうと自然に消えることなく、どんどん痩せにくい体になってしまいます。

また、冷え性やむくみの原因となり、健康を損なうこともあります。