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10月 16

リンパマッサージでバストアップ


わきの下のリンパ節を刺激して、胸の周りの組織の働きを促します。

こうすることで、年齢とともに重力に従ってたるみが出てきたバストを、元の張りのある状態に戻すことができます。

バストのたるみ

バスト周辺のリンパを刺激して女性らしさを維持しましょう。

わきの下

わきの下のリンパ節を刺激することを意識しましょう。

わきの下のくぼんでいる部分を、親指以外の4本で軽く持ち上げるように押します。

4~5回くらいが適当です。

バスト周辺

バストの周辺をマッサージすることも、バスト張りを良くするのに重要です。

バストの張りと女性ホルモンのバランスは密接に関係しています。

バスト

バストの上下に左右の掌を置き、片方は胸の中心から脇の下のリンパ節に向かって半円を描くようにさすります。

もう片方の手はわきの下から胸の中心に向かって山を描くようにさすります。

この時に胸の中心を指4本で軽く押すとさらに効果的です。

1分を目安に行いましょう。

胸の下から

胸の下からバストを軽く持ち上げるように、手の側面を使ってたたきます。

10~15回ほどたたいて、刺激を与えることによって女性ホルモンの働きを促進します。

バスト